當(dāng)前社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力逐漸顯示，患有心血管病的患者多不勝數(shù)，因?yàn)楦鞣N原因?qū)πg(shù)后不重視，導(dǎo)致后續(xù)的心臟康復(fù)極其困難，想要提前預(yù)防心血管病，改掉這幾個(gè)壞習(xí)慣，讓你的血管暢通，術(shù)后的心臟康復(fù)更有效果?；菀婵敌呐K康復(fù)表示，保管心血管疾病，有助于心臟康復(fù)，這幾個(gè)習(xí)慣一定要改掉：
1、經(jīng)常吃外賣(mài)
不管是心臟康復(fù)訓(xùn)練還是預(yù)防心血管病，更重要的是忌諱吃食，對(duì)于外賣(mài)而言，食物多是高鹽、高油，吃多了高鹽飲食容易導(dǎo)致高血壓，而血壓長(zhǎng)期升高，會(huì)損傷血管壁，加速脂質(zhì)在血管壁沉積，尤其是做完手術(shù)之后就更要注意了。
2、忌煙酒
吸煙的危害是很大的，就算是每天抽一根，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，就算是戒煙，想要修復(fù)心血管就更加難了，即便是做完心血管疾病手術(shù)，關(guān)于心臟康復(fù)訓(xùn)練就更加嚴(yán)格要求了，抽煙喝酒減少壽命。大量飲酒不但可導(dǎo)致腦血流量減少，還可損害肝臟影響脂質(zhì)代謝。
3、大魚(yú)大肉
如今生活水平提升了，大魚(yú)大肉都是很正常的事情，而當(dāng)人攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，多余的脂質(zhì)和養(yǎng)分等難以排出體外，聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會(huì)增加血液黏稠度引發(fā)血栓。因此，少吃不僅能起到預(yù)防效果，對(duì)心臟康復(fù)也是很重要。
4、運(yùn)動(dòng)
常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”，假如不運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重影響身體健康，這對(duì)預(yù)防心血管疾病較重要，因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)的話，血液中的廢物排不出去，多余的脂肪、膽固醇、糖分等就會(huì)囤積在血液里，使血液變得濃稠骯臟，在血管中形成粥樣硬化斑塊等“不定時(shí)炸彈”。因此，要是術(shù)后患者，心臟康復(fù)時(shí)期，運(yùn)動(dòng)就要科學(xué)了。
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