如今社會經(jīng)濟的飛速增長，各行各業(yè)之間的競爭力加大，導致一些人加班加點的工作，在這樣高強度的工作背景下，睡眠難免出現(xiàn)問題，那么，睡眠障礙是什么引起的呢？如何做出正確評估？能恢復健康嗎？
詳細的病史是評價睡眠障礙的基礎(chǔ)，需圍繞以下內(nèi)容：
1、主訴(人睡、睡眠維持和睡眠質(zhì)量)和病程
2、睡眠障礙對日間功能的影響
3、追溯睡眠障礙的起因
4、就寢前狀態(tài)或活動
5、評估患者是否存在打鼾、睡眠中憋氣、說夢話等
睡眠障礙是因為平時工作環(huán)境的壓抑導致而成，而評估手段也比較簡單，用腦功能評估系統(tǒng)來做判斷。
腦功能評估系統(tǒng)在六分鐘時間內(nèi)，捕捉并破譯提取16項腦功能狀態(tài)指標，能夠反映腦健康和腦能力，從而幫助我們了解自己的大腦狀態(tài)，如睡眠質(zhì)量、情緒壓力、用腦習慣、大腦能力、大腦發(fā)育及大腦優(yōu)勢。
其中，困倦+腦疲勞，判斷近期是否存在失眠等問題，困倦高(15,35)，腦疲勞高，長期存在睡眠不足或呼吸不暢的問題，這是就要注意了，及時作出調(diào)整，避免后續(xù)帶來的一系列問題。
