睡眠不足不僅會導致精力不足、情緒低沉、反應下降、記憶力與學習能力減退等亞健康狀態(tài)，更重要的是，睡眠不足會危害身體健康，導致病。但是，人們常常忽視了睡眠問題對健康的危害。
惠益康心臟康復提示大家，頻繁或持續(xù)的睡眠不足可引起人體正常生理過程晝夜節(jié)奏紊亂，導致人體代謝紊亂，如血脂異常、血壓升高等，增加心血管病、肥胖、糖尿病和抑郁癥等病的患病風險。睡眠不足還會使得心腦血管事件發(fā)生率增加，更典型的例子莫過于經(jīng)常在新聞上看到有人熬夜猝死。
長期的睡眠不足會使你的身體處于亞健康狀態(tài)
1、 對你的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響，讓你患病的風險增加
2、導致長期疲勞(慢性疲勞)
3、 增加罹患情緒問題的風險，如抑郁和焦慮
4、使你難以思考、專注、記憶和學習
5、 對你的工作或在學校的表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響
6、 對你的人際關系產(chǎn)生負面影響
7、 縮短你的壽命。
看了惠益康為大家總結(jié)的相關信息，你還有什么理由去熬夜呢？這么不注重健康的你，是否已經(jīng)認識到了事情的嚴重程度了呢？現(xiàn)在知道還不晚，趕緊行動起來！
惠益康醫(yī)療以研、產(chǎn)、銷服務于一體的公司，公司具有專業(yè)的心臟康復成功案例和實踐經(jīng)驗，集成強大的無紙化管理體系，一體化建設，讓每個心臟康復中心形成科學的，規(guī)范的閉環(huán)的管理模式是我們的目標，我們將竭盡所能的保障您的康復中心順暢運營。
