忙碌的生活里，很多人對(duì)不起的就是自己的身體了，尤其是胃部，少吃一頓胃難受，多吃一頓胃也難受，只有合理的膳食飲食，才能使其身體健康，如果胃部難受的話，建議這些食物不要吃，不同人對(duì)食物的反應(yīng)不同，造成每個(gè)人反酸的食物都不盡相同，所以，要對(duì)自己的燒心食物做個(gè)記錄。
通常來(lái)說(shuō)，以下食物需要額外注意：
1、流質(zhì)食物更容易反流。比如，喝粥會(huì)刺激胃分泌出更多胃酸，讓燒心癥狀更嚴(yán)重，粗纖維較多的食物不易消化且引起胃液大量分泌，要少吃。比如：芹菜、韭菜、豆芽、臘肉、魚(yú)干及各種粗糧。
2、酒、茶、咖啡刺激胃黏膜，使?jié)儛夯鶅龊瓦^(guò)熱飲食刺激胃黏膜，酸辣、過(guò)咸及味精重的會(huì)加重潰瘍，牛奶一直被視為胃酸緩沖劑，可緩解潰瘍疼痛，但事實(shí)是，牛奶只是暫時(shí)緩沖胃酸，但是用不了多久，牛奶中所含的鈣和蛋白質(zhì)會(huì)刺激腸胃更多胃酸分泌，讓腸胃更難受。
有關(guān)胃部方面的信息今天就分享到這里，只要胃好了，吃什么都香，所以，惠益康醫(yī)療提醒各位，忙忙碌碌的日子總會(huì)能擠出點(diǎn)時(shí)間來(lái)吃飯，好好生活，好好愛(ài)自己。
