手術(shù)之后，心血管患者運動時改如何擺脫沮喪？很多患者都非常容易郁悶，想著這么大的手術(shù)做完，身體也垮下去了，就沒有了運動康復(fù)的欲望，其實沮喪感常常來自沒有達成希望的目標(biāo)，或者不能看到自己的進步，缺乏信心，惠益康心臟康復(fù)表示，對此你可以這樣做：
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1. 你的目標(biāo)，要是可實現(xiàn)的，你可以再細分目標(biāo)，每個階段都設(shè)定一個目標(biāo)?！ ?/span>
2. 和朋友一起鍛煉，互相監(jiān)督?！?/span>
3. 鼓勵使用運動手環(huán)監(jiān)測心率變化和記錄步數(shù)
4. 在每一次活動中，多想想自己的身體在那一刻得到的好處?！?/span>
5. 生病或其他不良事件耽誤運動鍛煉，當(dāng)事情發(fā)生時，學(xué)會原諒自己，并重新啟動你的計劃，把注意力放在可以幫助你重新開始，或者成功的事情上。
只要努力做到以上幾點，相信心臟康復(fù)訓(xùn)練也不是很大的問題，恢復(fù)正常生活還是指日可待的。
? ? ? ?惠益康醫(yī)療是一家專注于心臟、心肺康復(fù)建設(shè)的創(chuàng)新型企業(yè)，擁有先進的技術(shù)，強大的團隊。公司引進國際臨床實踐理念，結(jié)合國內(nèi)醫(yī)療發(fā)展現(xiàn)狀，提出“科研產(chǎn)品新技術(shù)，心臟、心肺保障服務(wù)全周期”理念，為客戶策劃綜合全面的解決方案，逐步實現(xiàn)中國式“現(xiàn)代化康復(fù)中心”，即兩個中心（心臟康復(fù)中心、心肺康復(fù)中心）一種解決方案（評估設(shè)備、治療設(shè)備、信息化管理），讓每一個中心擁有科學(xué)、規(guī)范、高效的管理模式。
