心臟是人身體很重要的一部分，一旦心臟出現(xiàn)什么問題，會嚴(yán)重影響到人身體健康，那么，如何保護(hù)心臟健康？下面惠益康心臟康復(fù)就為大家詳細(xì)解說一番。
? ? ? 1、多吃復(fù)雜碳水化合物。
碳水化合物是飲食的重要組成部分。復(fù)雜碳水化合物富含淀粉和纖維，到達(dá)體內(nèi)后可以緩慢釋放能量。全麥?zhǔn)称贰⒐阮愂称?、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬于復(fù)雜碳水化合物。
2、別忽視自己的腹部不適。
當(dāng)心肌疲勞、受損、心律失常等情況出現(xiàn)時，心臟無法獲取充足的血液。此時，一些人不會表現(xiàn)出胸悶、胸痛的典型癥狀，僅出現(xiàn)腹痛、消化不良、腹脹，特別是年輕人，應(yīng)當(dāng)注意。
3、抑郁情緒必須“消化”掉。
抑郁的原因各種各樣，但是如果你的心臟不好，那就更要小心了。統(tǒng)計數(shù)字表明，1/4的病人在心臟病發(fā)作后會出現(xiàn)抑郁情緒。這樣反而對他們的康復(fù)不利。所以心臟病人患了抑郁癥，應(yīng)盡快尋求心理幫助。
? ? ? ?惠益康醫(yī)療是一家專注于心臟、心肺康復(fù)建設(shè)的創(chuàng)新型企業(yè)，擁有先進(jìn)的技術(shù)，強(qiáng)大的團(tuán)隊。公司引進(jìn)國際臨床實(shí)踐理念，結(jié)合國內(nèi)醫(yī)療發(fā)展現(xiàn)狀，提出“科研產(chǎn)品新技術(shù)，心臟、心肺保障服務(wù)全周期”理念，為客戶策劃綜合全面的解決方案，逐步實(shí)現(xiàn)中國式“現(xiàn)代化康復(fù)中心”，即兩個中心（心臟康復(fù)中心、心肺康復(fù)中心）一種解決方案（評估設(shè)備、治療設(shè)備、信息化管理），讓每一個中心擁有科學(xué)、規(guī)范、高效的管理模式。
