即將進入夏季，也是每年病發(fā)率高的時期，空氣的干燥造成人身體缺水嚴重，所以，炎熱干燥的季節(jié)，多喝熱水還是有好處的，而炎炎夏季的大街上，行色匆匆的人們總是那么焦慮，這個季節(jié)，也是心臟病高發(fā)期，一不小心就來個心肌梗，腦梗之類的。當然，引起這些疾病更主要的信號就是心跳?；菀婵?a href="/" target="_self">心臟康復中心提醒各位，如何降低心率，這些因素要了解。
1、按揉內(nèi)關，穩(wěn)心率
心臟疾病患者中老年人居多，尤其是夏季，不少中老年心血管病患者心率不穩(wěn)。不過想要降低心率，只需要按摩身體的一個學位就可以解決，那就是內(nèi)關穴，經(jīng)常按揉能緩解病證。內(nèi)關穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱和掌長肌腱之間，可以在醫(yī)生的指導下完成按壓模式。
2、心跳太慢也會讓人頭暈乏力
醫(yī)學上的心跳，正常頻次是心率是60次/分，而心率為35~49 次/分鐘，多伴有器質(zhì)性病變，持續(xù)出現(xiàn)可引起心腦臟器供血不足、心絞痛、心功能不全、暈厥等。重度心動過緩者，心率小于35 次/分鐘，常出現(xiàn)竇房傳導阻滯等，嚴重時危及生命。
惠益康心臟康復中心提醒各位，這時候就可以通過體檢來衡量心跳的頻次，在決定是否就醫(yī)觀察，如果體檢時，心臟檢查（心電圖、24 小時動態(tài)心電圖、心臟超聲）報告單中出現(xiàn)以下文字，即使沒有癥狀，也需格外警惕：心動過緩（心電圖或24 小時動態(tài)心電圖），長間隙（心電圖或24 小時動態(tài)心電圖），室速/室性心動過速（心電圖或24 小時動態(tài)心電圖），心臟擴大（心超報告）。
如果心跳不是很嚴重，就不需要處理，可以慢慢調(diào)節(jié)，因為過度治療反而會使心跳加快，但臨床應避免使用引起心率變慢藥物。中度心動過緩者，需要應用提高心率的中藥或西藥，并臨床觀察。出現(xiàn)心腦重要臟器供血不足、心絞痛、心功能不全、暈厥等癥狀者，需要安裝起搏器。
除此之外，惠益康心臟康復設備中，6分鐘步行試驗是關鍵，關于心率問題，能很好的提前知道，并且達到目的。六分鐘是針對六分鐘步行試驗而設計的心臟康復運動評估系統(tǒng)，通過精確測量運動距離和實時監(jiān)測患者狀態(tài)來評估患者心肺能力，用運動步數(shù)指導患者運動康復，用心率指導患者運動安全的6分鐘步行試驗智能系統(tǒng)。
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