臨近過(guò)年還有兩三天，春節(jié)期間，大魚(yú)大肉是少不了的，那么，預(yù)防心腦血管病需要注意些什么？下面惠益康醫(yī)療就為大家總結(jié)整理一番。
心腦血管病是可以隨時(shí)都能發(fā)生的，但寒冷的冬季，心腦血管的發(fā)病率更高一些，冬季嚴(yán)寒，血管脆弱，遇到冷空氣，血管會(huì)收縮，伴隨著血壓的升高，冬季預(yù)防心腦血管病需要注意這幾個(gè)方面。
1、防止栓塞
血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，所以，小寒節(jié)氣，要多穿衣保暖，防止寒風(fēng)涌入身體，多泡熱水腳，讓身體暖和起來(lái)。
2、不宜晨練
小寒節(jié)氣到來(lái)，就意味著冬天已經(jīng)進(jìn)入更冷的時(shí)期了，提醒各位中老年人，早晨不易鍛煉，可以適當(dāng)?shù)脑谒咧卸冗^(guò)，晨起鍛煉，會(huì)讓人的神經(jīng)處于一種興奮狀態(tài)，極易誘發(fā)心腦血管疾病。
3、吃喝要適度
冬季補(bǔ)品很多，大魚(yú)大肉更是不在少數(shù)，本身冬季的運(yùn)動(dòng)量就不是很大，過(guò)多的大魚(yú)大肉，以及滋補(bǔ)藥酒等等，會(huì)造成身體的血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，所以，吃喝要適度。
4、運(yùn)動(dòng)要適量
冬季不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，是心腦血管病的大忌，所以，患有冠心病、高血脂的人，一定不要適量的運(yùn)動(dòng)，控制好血脂的平衡，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，等太陽(yáng)升起溫度回升的時(shí)候更好。
惠益康醫(yī)療是一家致力于心臟康復(fù)的服務(wù)型公司，遵循以人為本的治療方式，以“心血管病預(yù)防與康復(fù)管 理”為主線，搭配先進(jìn)的康復(fù)設(shè)備，集成強(qiáng)大的管理軟件，為客戶提供心臟康復(fù)中心建設(shè)一站式解決方案，目前集研、產(chǎn)、銷(xiāo)服務(wù)于一體，公司具有心臟康復(fù)成功案例以及技術(shù)指導(dǎo)，集成強(qiáng)大的無(wú)紙化管理體系，一體化建設(shè)，讓每個(gè)心臟康復(fù)中心形成科學(xué)規(guī)范的閉環(huán)管理模式是我們的目標(biāo)，我們將竭盡所能的保障您的康復(fù)中心順暢運(yùn)營(yíng)。
