社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的背景下，大多數(shù)人的腸胃都會(huì)有一些問題，但是對(duì)于鐘愛水果的一部分人來說，腸胃不好那就意味著吃什么東西都得注意點(diǎn)了，尤其是在選擇水果上，惠益康心臟康復(fù)為大家選擇的這些水果可食用，增強(qiáng)體力保持健康。
1、蘋果
蘋果含有維生素C，可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力，對(duì)于身體的消化有著很大的幫助，腸胃不好的話，蘋果可以蒸熟了吃，可以促進(jìn)新城代謝，對(duì)于腸胃的消化與蠕動(dòng)流暢起到保護(hù)作用。
2、香蕉
香蕉對(duì)于腸胃不好的人來說，這可是很好的營養(yǎng)品，甜蜜軟糯，同時(shí)其中所含的適量的膳食纖維還可以促進(jìn)腸道的代謝，尤其是對(duì)于便秘的人來說，這無疑是解決了一大問題，建議每天可以食用一根香蕉，讓你的胃暢所欲言。
3、榴蓮
腸胃不好的人，如果能接受榴蓮的味道，那無疑是美好的，榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，那樣反而會(huì)適得其反。
惠益康心臟康復(fù)總結(jié)，腸胃不好，不管是吃哪一類水果，多少都會(huì)有一些影響，只要是適量就可以，不要給自己的腸胃增加負(fù)擔(dān)。
