不少人清早五六點鐘起床后馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需營養(yǎng)，也利于吸收。但事實上，早餐吃得太早可能誤傷腸胃。尤其是心血管病患者，要根據(jù)五大處方之一的營養(yǎng)處方，來進行膳食的攝入，下面惠益康醫(yī)療就為大家詳細說明一番。
2、早餐過于營養(yǎng)
早餐食物大量攝入高蛋白、高熱量、高脂肪食品。比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等。過于營養(yǎng)只會加重腸胃負擔(dān)，對身體有害無益。
3、剩飯當早餐
不少媽媽都會做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯或者把剩下飯菜熱一下。剩飯菜隔夜后蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸鹽，對人體健康有害。
4、邊走邊吃早餐
很多人不想早起，賴床，差不多到點了才起床，這樣就導(dǎo)致沒有多余的時間去吃個好好的早餐，所以都養(yǎng)成了邊走邊吃早餐的習(xí)慣，手動腳動嘴動全身運動，這樣不利于腸胃消化和吸收。
5、零食當早餐
許多人為了方便省事，選擇吃零食來當早餐。零食多以干食為主，而且是谷類比較多，但很少有優(yōu)質(zhì)蛋白，時間長了可能造成營養(yǎng)不良。
而且對于早晨處于半脫水狀態(tài)人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物。
雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，臨近中午時血糖水平會明顯下降，損害健康。
? ? 惠益康醫(yī)療是一家致力于心臟康復(fù)的服務(wù)型公司，遵循以人為本的治療方式，以“心血管病預(yù)防與康復(fù)管理”為主線，搭配先進的康復(fù)設(shè)備，集成強大的管理軟件，為客戶提供心臟康復(fù)中心建設(shè)一站式解決方案，目前集研、產(chǎn)、銷服務(wù)于一體，公司具有心臟康復(fù)成功案例以及技術(shù)指導(dǎo)，集成強大的無紙化管理體系，一體化建設(shè)，讓每個心臟康復(fù)中心形成科學(xué)規(guī)范的閉環(huán)管理模式是我們的目標，我們將竭盡所能的保障您的康復(fù)中心順暢運營。
