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惠益康心臟康復|冠心病術(shù)后的心臟康復訓練運動量多少合適
2023.05.19 root


  惠益康心臟康復建設(shè)中心,冠心病術(shù)后的心臟康復訓練運動量多少合適,冠心病患者開始運動時,可每次持續(xù)15到20分鐘。以后增加至40到50分鐘,包括運動前準備活動及運動后的恢復整理時間。其中達到運動強度后,應堅持運動20分鐘。若一開始不能堅持則,則應該從能耐受的時間,循序漸進,持之以恒。

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  惠益康心臟康復建設(shè)中心,心臟康復訓練運動頻率,冠心病患者,每周至少練習三次或隔日進行運動。體質(zhì)較好者,運動后又不感覺疲憊的患者可堅持每天運動。

  自然環(huán)境是影響鍛煉效果的重要因素,宜在公園、林間、草地、田野等空氣新鮮和環(huán)境清靜處進行。要注意季節(jié)變化:過冷或過熱季節(jié)、刮風下雨等天氣突變情況下,應適當減少運動量,冠心病患者運動時注意事項:

  1、運動前后避免情緒激動;

  2、運動前不宜飽餐;

  3、運動要循序漸進,持之以恒;

  4、運動時應避免穿的太厚,影響散熱,增加心率;

  5、運動后避免馬上洗熱水澡。

  6、運動后避免吸煙。

  惠益康心臟康復是以康復建設(shè)為主的發(fā)展方針,將心臟康復作為重點,深入到患者的心里面,然他們知道,得了心血管疾病,即便是做了支架或者搭橋手術(shù),都不用抱著消極的心理去面對,只要有心臟康復,那么恢復就是時間問題而已,想要了解更多有關(guān)心臟康復方面的信息,可以持續(xù)關(guān)注!


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