人活著就是更大的幸運(yùn)，所以，人也是很脆弱的，更怕的就是得病，尤其是一年中更熱的夏季，得病了就開始后悔當(dāng)初沒有好好照顧好自己，現(xiàn)在找罪受，其實(shí)主要是平時(shí)的飲食習(xí)慣很重要，降低生命危險(xiǎn)指數(shù)，因此，鴻翔利德醫(yī)療指出，夏季來(lái)臨，該平衡身體健康呢？具體內(nèi)容分析如下：
1、主食方面
夏天本身就熱量很高，主食方面多吃一些粗糧，因?yàn)榇旨Z含有豐富的不可溶性纖維素，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度，從而降低高血壓、糖尿病、冠心病和其他心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此，建議大家多食用小麥面粉，高粱和紫米以及一些豆類食品。
2、營(yíng)養(yǎng)方面
補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是有機(jī)大分子，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是有機(jī)大分子，是身體中很重要的組成部分，它參與人體的代謝和更新，蛋白缺乏會(huì)導(dǎo)致低蛋白血癥，免疫力下降。
3、素食水果方面
根據(jù)科學(xué)研究表明顯示，人體每天所需的90%維生素都來(lái)自于蔬菜和水果，五顏六色的蔬菜和水果只有生鮮食用才能更好提供每天所需維生素（推薦涼拌、蒸、水煮更佳）。比如說(shuō)洋蔥（紫、白）、大蒜（切片食用有抗氧化作用）、菜花（綠、白）、番茄、胡蘿卜、柿子椒（黃、紅、綠）、甘藍(lán)（紫、綠）、藍(lán)莓、草莓等。
夏天更重要的是預(yù)防中暑，一切危害健康的因素都要排除在外，所以，鴻翔利德為大家整理的這些小信息，趕緊收藏下來(lái)吧。
冠心病患者多吃一些惠益康心臟康復(fù)中心為大家推薦的食物，當(dāng)然還有一些忌口，比如說(shuō)動(dòng)物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等，含飽和脂肪酸高的食物如肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉等等，更重要的忌口就是糖、煙、濃茶、巧克力、咖啡等等。
如果您的醫(yī)院需要建設(shè)心臟康復(fù)中心，那么，惠益康心臟康復(fù)就是您的選擇，我們的服務(wù)團(tuán)隊(duì)有在各國(guó)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，保證了服務(wù)品質(zhì)，為您提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)方案，助力您的心臟康復(fù)中心順暢運(yùn)營(yíng)，我們會(huì)根據(jù)協(xié)議全程提供服務(wù)保障您的康復(fù)中心順暢運(yùn)營(yíng)。
