睡眠不足不僅會導(dǎo)致精力不足、情緒低沉、反應(yīng)下降、記憶力與學(xué)習(xí)能力減退等亞健康狀態(tài)，更重要的是，睡眠不足會危害身體健康，導(dǎo)致疾病。但是，人們常常忽視了睡眠問題對健康的危害。
長期的睡眠不足會使你的身體處于亞健康狀態(tài)
1、對你的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響，讓你患病的風(fēng)險增加
2、導(dǎo)致長期疲勞(慢性疲勞)
3、增加罹患情緒問題的風(fēng)險，如抑郁和焦慮
4、使你難以思考、專注、記憶和學(xué)習(xí)
5、對你的工作或在學(xué)校的表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響
6、對你的人際關(guān)系產(chǎn)生負面影響
7、縮短你的壽命。
頻繁或持續(xù)的睡眠不足可引起人體正常生理過程晝夜節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致人體代謝紊亂，如血脂異常、血壓升高等，增加心血管疾病、肥胖、糖尿病和抑郁癥等疾病的患病風(fēng)險。睡眠不足還會使得心腦血管事件發(fā)生率增加，更典型的例子莫過于經(jīng)常在新聞上看到有人熬夜猝死。
而如何才能預(yù)防失眠引起的并發(fā)癥呢？這就不得不提一下腦功能狀態(tài)測量儀了，在六分鐘時間內(nèi)，捕捉并破譯提取16項腦功能狀態(tài)指標，能夠反映腦健康和腦能力，從而幫助我們了解自己的大腦狀態(tài)，如睡眠質(zhì)量、情緒壓力、用腦習(xí)慣、大腦能力、大腦發(fā)育及大腦優(yōu)勢。
該腦功能狀態(tài)測量儀適于精神心理分析、大腦功能失調(diào)以及關(guān)注腦健康及腦能力的人群，惠益康醫(yī)療以產(chǎn)、研、銷服務(wù)于一體的公司，公司具有專業(yè)的心臟康復(fù)成功案例和實踐經(jīng)驗，集成強大的無紙化管理體系，一體化建設(shè)，讓每個心臟康復(fù)中心形成科學(xué)的，規(guī)范的閉環(huán)的管理模式是我們的目標。
