冠心病的預防誤區(qū)有哪些？現(xiàn)在網上有很多冠心病的預防知識，大家看了這么多預防知識，往往會將一些問題混淆，從而走進誤區(qū)，這樣對冠心病康復是不利的，本文將會介紹冠心病的預防誤區(qū)有哪些。
1、忽略家族病史，要想了解自己患冠心病的險如何，首先要了解家族病史，不僅包括父母、祖父母，如果兄弟姐妹患上心臟病，也要引起注意。另外，還要了解家人的生活習慣，可能的致病因素等，盡可能避免不利因素。
2、不愛曬太陽，為防止紫外線曬傷，適當的防護必不可少，但這不等于隔絕陽光。身體需要陽光的作用來合成維生素D。更近的研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D的人血管中更易形成斑塊。因此，醫(yī)生建議每天接受5至30分鐘的陽光照射，理想時間是上午10點至下午3點，以便讓身體產生足夠的維生素D。
3、不注重體重控制，研究表明，體重增加10%，膽固醇均勻增加18.5，冠心病危險增加38%體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
4、不重視刷牙，牙齒健康關乎心臟的健康，牙齒不好或者牙齦發(fā)炎都會增加冠心病的風險。牙齦的慢性炎癥很可能引發(fā)全身炎癥，增加的細菌可能進入血液，對心臟造成不利。經常刷牙并且用牙線，不僅可以有效保護牙齒健康，也會降低冠心病風險。
5、老人醒后起身小便，早晨一覺醒來后，可能膀胱內已充滿了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現(xiàn)排尿性暈厥，對冠心病的預防不利。
6、醒后立即劇烈運動，許多人，晨起后習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起后稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡后才可進行。若起床后，也未做準備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就容易發(fā)生心、腦血管的意外，也是冠心病的預防大忌。
通過本文我們能夠看出，想要治療冠心病，其實還是需要在日常生活中多控制自己，比如說有規(guī)律的進行適當運動，經常出去曬曬太陽等等，這些都能夠預防或康復冠心病。
